يوفِّر حليب الأم أو بدائله الصناعية التغذية الكاملة للطفل خلال الأشهر 4 الأولى من حياته، وتتنوع الشهية والاحتياجات الغذائية لكل طفل من يوم لآخر ومن شهر لآخر؛ بحيث كلما نما الطفل، فإنَّ احتياجاته الغذائية تتغير؛ فتقل عدد الرضعات وتكثر كمية الحليب المستهلكة في كلِّ رضعة، وكثرت فترات نومه في الليل، ومن الجدير بالذكر أنَّ الجهاز الهضمي للطفل في هذه المرحلة لا يزال في حالة نمو وتطور؛ لذلك يجب عدم إدخال الطعام إلى غذاء الطفل في هذه المرحلة، وأن يكون الاعتماد بشكل كامل على الحليب.

الموز

يعتبر الموز من أفضل الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل في الشهر الرابع؛ حيث إنّه يعتبر غنيّاً بالبوتاسيوم المفيد لصحّة القلب وضغط الدم، كما أنّه غنيٌّ بالألياف، وفيتامين ب2،  وفيتامين ب6، وفيتامين ج، وبالإضافة إلى ذلك يُعرَف الموز بتكونه على موادٍ مخاطيةٍ تساهم الأمعاء على الهضم، ممّا يجعله حامياً للمعدة ضد القرحة والتلف، إلّا أنّه لا بدّ من الانتباه إلى الكمية التي تُقدَّم للطفل، حيث إنّه يمكن للإكثار من الموز أن يُسبّب الإمساك

الحبوب

تعتبر الحبوب من أفضل الأطعمة التي يمكن تقديمها للأطفال في هذا السن؛ ومنها الأرز، والشوفان؛ حيث يمكن تقديمها بعد تناول كميةٍ من الحليب؛ سواءً كان حليب الثدي أو الحليب الصناعي، ويمكن تقديم هذه الوجبة مرتين يومياً بمعدل ملعقةٍ صغيرةٍ في كلّ مرة، كما يمكن تقديم حبوب الأرز البنيّ كونها الأقلّ تسبُّباً للحساسية بين أنواع الحبوب الأخرى، ويمكن هضمها بسهولة، وعليه فهي من الأطعمة المناسبة للانتقال بالطفل إلى الوجبات الأكثر صلابةً من الحليب.

الأفوكادو

يعتبر الأفوكادو وجبةً جيدةً للأطفال في هذا السن، وذلك لقوامهِ المحبب للأطفال، وكونه مصدراً ممتازاً لمعظم العناصر الغذائية المهمة للطفل؛ فهو مصدرٌ جيدٌ للدهون الصحية التي تساهم على نموّ جسم الطفل ودماغه، كما أنّها تساهم مهمّةً لتطوير الجهاز العصبي المركزي، وبالإضافة إلى ذلك يحتوي الأفوكادو على نسبةٍ جيدةٍ من الألياف، والحديد  الفولات..

الجزر

يعتبر  الجزر وجبةً جيدةً للطفل؛ وذلك نظراً لطعمه الحلو، كما أنّه يعتبر غنيّاً بالمواد المضادة للأكسدة؛ مثل البيتا-كاروتين وفيتامين أ.

البطاطا الحلوة

إنّ تقديم البطاطا الحلوة مهروسةً للطفل مع القليل من الماء أو الحليب يجعلها مُغذيّةً ومقبولةً له؛ حيث إنّها تعتبر غنيّةً بالفيتامينات، والألياف، ومضادات الأكسدة  ولذلك فإنّها مناسبةٌ للأطفال في هذا السنّ.