يعتبر العلاج الأفضل للكحة علاج السبب الكامن الذي أدى إلى حدوثها، ومن هذه الأسباب: الرشح، أو الحساسية، أو ارتجاع أحماض المعدة، أو أخذ أدوية خفض ضغط الدم، أو أخذ أدويةٍ أخرى، وتعتبر الكحة ردة فعلٍ طبيعيةٍ للجسم؛ إذ يكون الهدف منها مساعدة الجسم على التخلص من المخاط، والدخان، والمواد المهيجة الأخرى من الممرات الهوائية، إلّا أن الكحة المستمرة قد تسبب مشاكل عديدة؛ فقد تتسبب باضطراب النوم، وتعيق قدرة الشخص على العمل وممارسة الأنشطة المختلفة، كما أنّ الكحة المستمرة قد تضرّ بالصدر، وتسبب الشعور بالتعب، وتجدر الإشارة إلى وجود بعض الخيارات المنزلية التي قد تساعد على تهدئة الكحة والتخلص من البلغم ومن هذه التدابير والخيارت المنزلية ما يأتي:

شراب العسل:

يعتبر عسل النحل الطبيعي من أكثر طرق معالجة الكحة المصحوبة بالبلغم فعاليةً وقد وجدت الكثير من الدراسات التي أجريت على الأطفال أن للعسل تأثيرًا قويًا في تخفيف السعال الليلي وتحسين طبيعة النوم فقد لوحظ ذلك في دراسة نشرت في مجلة Archives of pediatrics & adolescent medicine عام 2007، أنَّ الآباء يفضلون استخدام العسل لأطفالهم لتخفيف أعراض السعال وصعوبة النوم الناجمة عن عدوى الجهاز التنفسي العلوي؛ لذا فقد يعد العسل طريقة جيّدة لتخفيف السعال والبلغم عند الأطفال.

وقد يعمل العسل أيضًا على التخفيف من خشونة وخدش الحلق، وذلك بتناول ملعقةٍ كبيرةٍ منه عند الحاجة، أو بخلط ملعقتين صغيرتين منه في الماء الدافئ أو شاي الأعشاب وشرب هذا الخليط مرةً أو مرتين يوميًا لتهدئة الكحة، وتجدر الإشارة إلى أنّه يجدر عدم إعطاء العسل للأطفال قبل عمر السنة وذلك لخطر إصابتهم بحالة خطيرة تسمى التسمم السجقي (بالإنجليزيَّة: Botulism)، وهو أحد أشكال التسمم الغذائي النادرة

شراب الزنجبيل:

يمكن للزنجبيل أن يخفف من الكحة الجافة أو الكحة المصاحبة للربو؛ لما له من خصائص مضادة للالتهاب فقد أوضحت دراسة أجريت على الحيوانات نشرت في مجلة American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology عام 2013، إلى امتلاك الزنجبيل خصائصَ مرخية للقصبات الهوائية؛ فهي تعمل على ارتخاء وتمدد الأغشية الموجود في الممرات الهوائية؛ مما قد يخفف الكحة، ولكن ما زالت هناك حاجةٌ إلى المزيد من الدراسات لتأكيد ذلك إلّا أنّه يجب الانتباه إلى أنّ شراب الزنجبيل قد يسبب اضطراب أو حموضة المعدة في بعض الحالات، ويتم تحضير شراب الزنجبيل بإضافة 20-40 جرامًا من شرائح الزنجبيل الطازج إلى كوبٍ من الماء الساخن، ومن ثم نقعه لعدة دقائق قبل شربه، كما يمكن إضافة العسل أو عصير الليمون؛ لتحسين المذاق، والمساعدة على تهدئة الكحة بشكل إضافي.

احتساء شراب ساخن:

قد يعمل احتساء شرابٍ ساخنٍ على التخفيف من أعراض الرشح التي تتضمن حدوث الكحة؛ حيث إنّ شرب السوائل يعمل على المحافظة على ترطيب الجسم، كما تساعد حرارة الشراب على تقليل الاحتقان.