شارك فى :
علم النفس الرياضي هو أحد فروع علم النفس التي تستهدف دراسة سلوك الأشخاص الرياضين والخصائص والسمات النفسية والشخصية لهم، وكيفية تأثير العوامل النفسية عليهم وعلى أدائهم الرياضي بالإضافة إلى نشاطهم البدني، ويسعى المختصون النفسيون بهذا المجال الاستفادة من هذا العلم لتحسن وتطور الأداء الرياضي للرياضين. لا يعتبر هذا العلم حصري للرياضين، إذ لا يعمل عالم النفس الرياضي فقط مع الرياضيين المحترفين والنخبة، فهو أيضاً يساهم غير الرياضيين والهواة يوميًا على تعلم كيفية الاستمتاع بالرياضة والالتزام ببرنامج التمارين، وكيفية الاستفادة من التمارين وألعاب القوى لتطوير وصحتهم النفسية وتحسين أنفسهم ورفاههم العقلي .
يسعى علماء النفس الرياضيين والمختصين إلى الاستفادة من هذا العلم وتحقيق جملة من الأهداف، وهذه الأهداف موضحة فيما يأتي:
يمكن للاستراتيجيات العقلية المتنوعه مثل التخيل والتحدث الذاتي وكذلك تقنيات الاسترخاء أن تساهم الرياضيين على التغلب على العقبات وإظهار إمكاناتهم الكاملة.
إذ يمكن لعلماء النفس الرياضي مساهمه الرياضيين على جميع المستويات في التعامل مع التوتر مهما تنوعت الأسباب، وهو ما يساهمهم على تحسين أدائهم وإظهار طاقاتهم الكامنة.
الرياضيين بعد الإصابة قد يحتاجون إلى المساهمه في تحمل الألم، أو الالتزام بأنظمة العلاج الطبيعي، أو التكيف مع البقاء بعيداً عن المنافسة لفترة.
الاستمرار بأداء التمارين حتى لأولئك الذين يرغبون في ممارسة الرياضة بانتظام، قد يجدون أنفسهم غير قادرين على تحقيق هدفهم، ويمكن لعلماء النفس الرياضي مساهمه هؤلاء الأفراد على كثرة دوافعهم وكذلك معالجة أي مخاوف ذات صلة.
يمكن للمنظمات الرياضية توظيف أخصائي نفس رياضي لتثقيف المدربين حول كيفية مساهمه الأطفال على الاستمتاع بالرياضة والمداومة عليها، فالاستمتاع هو أساس الرياضة وإحدى أبرز أهدافها.
زيادة قدرة اللاعب على معالجة كافة أنواع الضغوط البدنية والانفعالية والعقلية حتى يكون أكثر إيجابية في المنافسات الرياضية.
كما يتواجد أنواع مختلفة من علماء النفس، مثل عالم النفس السريري وعالم النفس الشرعي وعالم النفس التنموي ، هناك أيضًا أنواع متنوعه من علماء النفس الرياضي، وفيما يأتي ذكر لأبرزها:
يستخدم عالم النفس الرياضي التربوي طرقًا نفسية متنوعه لمساهمه الرياضيين على تحسين أدائهم الرياضي، وهذا يشمل تعليمهم طرق أداء تقنيات معينة، مثل التخيل أو التحدث مع النفس أو تحديد الأهداف لأداء أفضل في الملعب أو الميدان.
يعمل عالم النفس الرياضي الإكلينيكي مع الرياضيين الذين يعانون من حالات صحية عقلية مثل الاكتئاب أو القلق، ويشمل ذلك استخدام استراتيجيات من علم النفس الرياضي والعلاج النفسي، وذلك لمساهمه اللاعبين على تحسين صحتهم العقلية وأدائهم الرياضي في نفس الوقت.
يعمل عالم النفس الرياضي مع الأفراد غير الرياضيين أو الهواة يوميًا لمساهمهتهم على تعلم كيفية جعل ممارسة الرياضة عادة، ويمكن أن يمثل ذلك بعض الأساليب نفسها التي يستخدمها علماء النفس الرياضي الآخرون، مثل تحديد الأهداف والتخيل، كما يتضمن أيضًا ممارسة اليقظة واستخدام الأساليب التنشيطية الأخرى.
معلومة مفيدة : يُساعد وضع الأهداف على البدء بعمليّة التعليم المستمرّ، كما تجعل عمليّة التعلّم عمليّة أكثر إنتاجيّة وفعالية.
هل كان المقال مفيداً؟
نعم لا