بشكل عام تُعرف بعض أنواع الأعشاب بأنّها قد تساعد في تعزيز صحة الجهاز المناعي، إلّا أنّ ذلك ما زال غير مؤكد، وما زالت هناك حاجةٌ لإجراء المزيد من الدراسات، ونذكر من هذه الأعشاب ما يأتي:

الزنجبيل

يلجأ العديد من الناس إلى شرب الزنجبيل عند شعورهم بالمرض، وذلك لأنّه قد يساهم في التقليل من الالتهابات، كالتهابات الحلق أو غيرها، لاحتمالية تحفيزه استجابة الجهاز المناعي، كما أنّ المُركبات الحيويّة التي يحتويها الزنجبيل كمُركب الجينجنرول (Gingerol)، تمتلك خصائص مُضادة للأكسدة، وذلك حسب دراسةٍ نُشرت في مجلّة 

الثوم

يُمكن للثوم أن يُحفّز الخلايا المناعية التي تحمي الجسم من العدوى الفيروسية، مما يجعله من مُعزّزات الاستجابة المناعية للجسم، وذلك بحسب مُراجعةٍ شملت مجموعة من الدراسات المخبرية أو التي أجريت على الحيوانات، ونُشرت في مجلةmmunology Research عام 2015.

الكركم

يعتبر مُركب الكركومين (Curcumin) المادة الفعّالة في نبات الكركم، وهو المسؤول عن خصائصه المُضادة للفيروسات والبكتيريا، والالتهابات، كما أنّه يُعدُّ أحد مُضادات الأكسدة، ويعملُ كمُعدّلٍ مناعيّ؛ أي إنّه يساهم على تنظيم وظيفة الخلية المناعية، ولذلك فإنّ الكركم قد يساعد في تحسين وظيفة الجهاز المناعي بشكل عام.

الشَّمَر

يعد للشمر أن يُحسّن استجابة الجهاز المناعيّ للعدوى، وذلك لاحتوائه على عنصر السيلينيوم الذي يُحفّز إنتاج أحد أنواع الخلايا المناعية المُسمّاة بالخلية التائية القاتلة (Killer T-cells) وبالإضافة إلى ذلك أظهرت دراسةٌ أجريت على الفئران ونُشرت في مجلة The Korean Journal of Physiology & Pharmacology عام 2015 أنّه يمكن للشمر أن يساعد في تقليل الحالات الالتهابية.

القنفذية

تعتبر  القنفذية الأرجوانية من أنواع النباتات التي من المحتمل أن تُخفف من العدوى الفيروسية، عن طريق تعزيز صحة الجهاز المناعي، وفي الحقيقة رغم أن تناول القنفذية بعد الإصابة بالزكام قد تكون فائدته بسيطة أو قد لا يساهم كثيرًا على الشفاء منه، إلّا أن تناول الشخص السليم لها قد يُقلل خطر إصابته بالزكام

الريحان المقدس أو ما يُعرف بالحبق المُقدس، يعد هذا  النوع من النباتات أن يُساعد على مُقاومة العدوى الفيروسية وزيادة المناعة، حيث أشارت دراسة سريرية نُشرت في مجلة Journal of ethnopharmacology عام 2011 إلى قدرة مستخلص الريحان على المساهمة بشكلٍ ملحوظ في زيادة مستويات بعض أنواع الخلايا المناعية التي تُساعد على حماية الجسم من العدوى الفيروسية، ومن هذه الخلايا؛ الخلايا التائيّة المساعدة، والخلايا القاتلة الطبيعية.