الكركديه عبارة عن نبتة يصل ارتفاعها إلى قرابة 2 متر، وهي ذات سيقان حمراء، وتُزرَع في الكثير من بلدان العالم، خاصةً في السودان وجنوب مصر، وتعتبر السبلات هي الجزء المستعمل منها، حيثُ تُحاط بزهرة تتحوّل إلى اللون الأحمر الداكن عندما تنضج، ويرتبط استخدام الكركديه بالعديد من الفوائد الصحية، أشهرها ما يتعلّق بضغط الدم، لذا في هذا المقال سنتحدث عن علاقة الكركديه بالضغط، إلى جانب ذكر فوائده المتنوّعة، وطريقة تحضيره.

علاج الضغط المنخفض بالكركديه :

كثيرًا ما يتحدث الأشخاص عن تأثير الكركديه على ضغط الدم، إذ ينتشر أن شرب الكركديه الدافئ من الممكن أن يساعد على رفع ضغط الدم، لذا قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، بينما يساعد شرب الكركديه البارد على خفض ضغط الدم لدى الذين يعانون من ارتفاعه.

ولكن علميًا لا يوجد ما يدلّ على أن تأثير الكركديه يختلف عند شربه باردًا أو دافئًا، وكل المعلومات المثبتة علميًا تُشير إلى أن الكركديه قد يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، ولا يمكن له أن يُعالج أو يرفع ضغط الدم المنخفض بل يفضل أن يتجنب الأشخاص شربه في هذه الحالة، منعًا للانخفاض الحاد في ضغط الدم، وحتى في حالة المصابين بارتفاع ضغط الدم، يفضل ألا يشربوه لخفض الضغط إلا بعد استشارة الطبيب، منعًا لأي تفاعلات دوائية.

فوائد الكركديه:

• قد يساعد على خفض وزن الجسم، وذلك وفقًا للعديد من الدراسات البشرية، ولكن يُشار إلى أن هذه الدراسات استخدمت كميات مركزة من الكركديه وليس الشاي الذي يُحضّر عادةً في المنزل، لذا لا يمكن الجزم بأن تأثير الشاي سيكون مشابهًا للتأثير الظاهر في الدراسات.
• قد يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL)، ورفع مستوى الكوليسترول الجيد (HDL)، ولكنّ هذا الأمر يحتاج لدراسات أكثر لإثباته.
• يمتلك خصائص مضادة للالتهاب، وهذا قد يجعله مفيدًا في حماية الجسم من العديد من الأمراض الالتهابية، منها التهاب المفاصل الروماتيدي وأمراض القلب وغيرها.
• قد يساعد في الحفاظ على صحة الكبد.
• قد يساعد على محاربة مرض السرطان، وذلك لاحتوائه على مركبات تُعرف بخواصها المضادة للسرطان، أهمّها مركبات البوليفينولات (Polyphenols)، ولكن بالطبع فإن هذا التأثير للكركديه يجب أن يؤكد بعمل دراسات بشرية دقيقة.