يعتبر البطيخ الأصفر أو ما يُعرف بالشمّام في الكثير من البلدان، هو إحدى الثمار الصيفيّة المحبّبة إلى عديد من الناس، نظراً لمذاقه اللذيذ والمنعش وقدرته على إعطاء البرودة للجسم وتزويده بالسوائل خصوصاً في الحر وفصل الصيف، وهناك اعتقاد سائد بأنّ البطيخ الأصفر هو أحد أنواع الفواكه، إلا أنّه يصنف علميّاً بأنه من الخضراوات، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد البطيخ الأصفر بشكلٍ عام، وفوائده للبشرة بشكلٍ خاص.
فوائد البطيخ الأصفر للبشرة
- يقوم بالتقليل من ظهور علامات التقدّم في السن مثل التجاعيد، ويمكن الاستفادة من هذه الميّزة عن طريق تقطيع بعض شرائح الشمام ونضعها على البشرة لمدة 10 دقائق، ثم نشطف البشرة بالماء الفاتر.
- ثم ترطيب البشرة ومنعها من الجفاف وتجديد الأنسجة التالفة، والمساعدة على سرعة الشفاء من الجروح نظراً لأن الشمام يحتوي على مادة الكولاجين الضرورية لصحة البشرة، ويمكن الاستفادة من هذه الميزة عن طريق الحرص على تناوله باستمرار.
- يقوم بحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، ويمكن الاستفادة من هذة الميزة عن طريق الحرص على تناوله.
- التخلص من الكلف والنمش والبقع البنية والبهاق وغيرها من الأمراض الجلدية المختلفة، وللتخلص من الكلف والنمش يُنصح بغمس قطنة في عصير الشمام ومسح البشرة بها، ونترك العصير على البشرة لمدة لا تقل عن 10 دقائق، ثم نشطف البشرة بالماء الدافئ.
فوائد البطيخ الأصفر للجسم
- يقوم بتقوية وتعزيز جهاز المناعة، حيث إنّ هذا النوع من البطيخ يساعد على بناء كريات الدم البيضاء، والتي لها دور كبير في مكافحة الأمراض المختلفة وقتل الجراثيم، كما أثبتت الدراسات الحديثة قدرة هذا البطيخ على مقاومة الأورام السرطانيّة والحد منها.
- وأيضا يعمل علي تقوية وتعزيز الجهاز الدوري لدى الإنسان، فلهذا البطيخ قدرة على تقوية الدورة الدموية في الجسم، كما أنه يمنع الأمراض التي تتعرض لها الدورة الدموية مثل أمراض ارتفاع ضغط الدم، ويقلّل من احتماليّة الإصابة بالأزمات القلبيّة، ويعيد توازن ضغط الدم في الجسم.
- ويساعد في تقوية الجهاز العصبيّ وتعزيز وظائفه، والمساعدة على تهدئة الأعصاب والاسترخاء وتحقيق الراحة النفسيّة، كما أنه يقوي الذاكرة ويزيد من قدرة الإنسان التركيز.
- وأيضا يعمل علي المساعدة على الإقلاع عن التدخين وتخليص الجسم من مادة النيكوتين الضارة، حيث تُستبدل هذه المادة الضارة بمادة البيتاكاروتين الموجودة في البطيخ الأصفر.
