تعد الحلبة من المواد الغذائية الموجودة في كل بيت تقريباً، ولهذه الحبوب الصغيرة الكثير من الاستخدامات العلاجية، إذ أنّها توفر فوائد صحية كثيرة جداً، وذلك بفضل احتوائها على مواد وعناصر مغذية بنسب عالية، فهي مصدر غني بفيتامينات ب1، ب2، ب3، ب6، وكذلك فيتامين ج، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى المعادن والأملاح المعدنية المختلفة؛ مثل: البوتاسيوم، والنحاس، والزنك، والحديد، وفي هذا المقال سنوضح أهم فوائد الحلبة على البشرة، وصحة الجسم بشكل عام.

فوائد الحلبة للبشرة

التقليل من الرؤوس السوداء

تحتوي الحلبة على العديد من المواد المطهرة، مما يساعد على تخفيف من الرؤوس السوداء والبثور، والتي غالباً ما تظهر على البشرة بسبب تراكم الأوساخ في مسامات الجلد، وتستعمل الحلبة لعلاج هذه المشاكل عند غسل الوجه بالماء الناتج عند غليها.

التخفيف من التهابات البشرة

تعد الحلبة من المواد الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة، ولا سيما فيتامين ج، كما أنها تحتوي على العديد من مضادات الالتهابات، والتي لها دور في التقليل من التهابات البشرة التي تنتج من الحروق، أو الدمامل، أو الإكزيما، كما أنها تحد من الندب التي ترافق هذه المشاكل.

تبييض البشرة

يدخل في تركيب الحلبة الكثير من المركبات والمواد التي تساهم على تحسين وتفتيح لون البشرة، وذلك عند خلط مسحوق حبوبها مع كمية مناسبة من الحليب السائل، ونضع الخليط على الوجه مدة لا تتجاوز 1/4 ساعة.

فوائد الحلبة للجسم

تخفض كوليسترول الدم

تتكون حبوب الحلبة من مادة ستيرويدية يطلق عليها اسم سابونين بنسبة عالية جداً، ولهذه المادة دور مهم وضروري في تقليل كمية الكولسترول، والدهون الثلاثية الممتصة من الدم، الأمر الذي يساعد بشكل واضح وفعال على تخفيف مستوى الكولسترول في الدم، وبالتالي تقليل خطر إصابة الجسم بأمراض القلب والشرايين.

المساعدة على تحسين مستوى سكر الدم

أشارت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية قدرة الحلبة على تخفيف مستوى السكر في الدم، وذلك لأنها تعزز عمل هرمون الإنسولين في الدم، وتحفز الجسم على إفرازه، ومن جهة أخرى تحتوي الحلبة على الألياف الغذائية القابلة للذوبان، مما يزداد من قدرة الجسم على امتصاص الكربوهيدارات من الأطعمة المختلفة، وبالتالي تحسين مستوى السكر.