الكولاجين هو نوع من أنواع البروتينات الرئيسية في الجسم، والذي يدخل في بناء أنسجة العضلات، وأنسجة الجلد، كما أنّ ألياف الكولاجين تعمل على ربط الأنسجة الموجودة في الجسم مع بعضها، ويبدأ الجسم بخسارة الكولاجين مع التقدّم في العمر، ممّا يؤدّي إلى ارتخاء العضلات، وظهور التجاعيد، وترهّل الجلد.

فوائد صابونة الكولاجين للبشرة

تعتبر صابونة الكولاجين من أشكال الكولاجين شائعة الأستعمال ، ولكن هذا الصابون قادرٌ فقط على ترطيب البشرة وإعطائها مظهرًا جذابًا، فالكولاجين كصابون لا يُوفر أي فوائد أخرى للبشرة؛ فالكولاجين هو عبارة عن بروتين كبير الحجم لا يستطيع اختراق طبقات البشرة ولا تملك هذه الطبقات القدرة على امتصاصه.
لذلك عند الرغبة بالحصول على الفوائد التي يقدمها الكولاجين ينصح باستشارة الطبيب حول أمان تناول مكملات الكولاجين او استعمال إبر الكولاجين.

فوائد الكولاجين العامّة للجسم

• قد يساهم في إنقاص الوزن، حيث يعطي شعوراً بالشبع.
• قد يساهم في حماية العظام، حيث ينصح المصابون بهشاشة العظام،
• بتناول حبوب الكولاجين، التي تحتوي على الكالسيوم.
• قد يساعد في المحافظة على عضلة القلب، وتعزيز مناعة الجسم، حيث توجد علاقة قوية بين انخفاض نسبة الكولاجين في الجسم، وبين التعرض للإصابة بأمراض القلب والشرايين.
• قد يفيد الكولاجين البعض في تقوية الأظافر، حيث يساهم الكولاجين بتحسين صحّة الأظافر، وزيادة قوتها ولمعانها، كما أن تناول مكملات الكولاجين يمنع تكسّر الأظافر.
• قد يزيد من نعومة الشعر، إذ يساهم وجود الكولاجين في الجسم على الحصول على شعر ناعم، ويزيد نموه، وينصح بتناوله؛ لأنّه يعزز إفراز البروتين اللازم للشعر.
• يساهم في اسهيل عملية معالجة الجروح، حيث يعمل الكولاجين على مساهمه أنسجة الجلد على التجدد، وحمايتها من الإصابة بالعدوى أو الالتهابات البكتيريّة.

مصادر الكولاجين الطبيعية

يمكن الحصول على الكولاجين من مصادره الطبيعية من خلال  تناول السمك، كالسلمون والسردين، والأغذية ذات اللون الأحمر، مثل: الطماطم، والفلفل الأحمر، والخضروات ذات الأوراق الخضراء، مثل: السبانخ، والجرجير، كما يوجد في الليمون والبرتقال، وفي الثوم الذي يمثل على الكبريت الرئيسي لتنشيط الجسم على إنتاج الكولاجين.