يعد غسل اليدين من أهمّ الأمور التّي يجب أن يقوم بها الصغار وكذلك الكبار في العمر على حدٍّ سواء؛ فإن الشخص يتعرّضُ للجراثيم وكذلك الى الأوساخ في كُل حركة يقومُ بها؛ فيعد انتشار الأمراض والأوبئة يُحتّم على الشخص الحرص وكذلك الاهتمام بالنّظافة الشخصيّة بشكلٍ أكبر حتّى يُحافظ على نفسه من المشاكل الصحيّة المُختلفة والأمراض، لذلِكَ يجب ان نتعرف على أهميّة غسل اليدين لزيادة التوعية بينَ النّاس.

فوائد غسل اليدين

تقليل من احتمالية الإصابة بالاسهال

يعمل غسل اليدين على تقليل عدد الأشخاص الذين يصابون بالإسهال بنسبة 31٪، كما انه يقلل احتمال الإصابة بمرض الإسهال لدى الأشخاص والذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة بنسبة 58٪.

تقليل مقاومة المضادات الحيوية

تعد الوقاية من الإصابة بالأمراض تقلل من كمية المضادات الحيوية التي يستعملها الإنسان كما تقلل من احتمال تطور مقاومة الفيروسات للمضادات الحيوية

كما يمكن لغسل اليدين منع حوالي 30 ٪ من الأمراض المرتبطة بالإسهال ونحو 20٪ من التهابات الجهاز التنفسي والتي منها، نزلات البرد حيث غالباً ما يتم وصف المضادات الحيوية بشكل غير ضروري لهذه المشكلات الصحية ، كما انها تقلل نسبة الإصابة بهذه العدوى عن طريق غسل اليدين بشكل متكرر يساعد على منع الإفراط في استخدام المضادات الحيوية ، كما يمكن لغسل اليدين أن يقي الأشخاص من الإصابة بالجراثيم التي تقاوم بالفعل المضادات الحيوية والتي قد يصعب علاجها.

منع الجراثيم من دخول الجسم أو الانتشار في البيئة

ان بعض الفيروسات والكائنات الحية الصغيرة التي تسبب نزلات البرد يمكن أن تعيش على الأسطح لساعات، غسل اليدين المنتظم فهو أفضل طريقة لمنعهم من الدخول إلى الجسم، كما ايضاً إذا كنت الشخص المريض فإن غسل اليدين سيبعدنا عن نشر الجراثيم

منع التهابات العين

يمكننا الحد من انتشار عدوى العين البكتيرية وذلك من خلال غسل اليدين العادي، كما يمكن أن يقلل أيضاً من إحتمال التهاب الملتحمة أو إحمرار العين.

كا انها تسبب حالة العين المهيجة هذه ألمًا في العين وكذلك حكة وحساسية للضوء وغيرها من الأعراض، كما تنتشر خلال عدد كبير من الطرق ولكن أكثرها شيوعاً الإنتشار من خلال الفيروسات.

غسل اليدين دائمًا قبل لمس العينين للتقليل من خطر الإصابة بالتهاب وتهيج العين.

تقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي

يمكننا تقليل من نسبة الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الحادة وذلك من خلال وضع غسل اليدين ضمن أولوياتك اليومية ، وتوجد عادة مسببات الأمراض والتي تسبب مضاعفات الجهاز التنفسي على الأسطح واليدين كما أنّ بعض مسببات الأمراض المرتبطة بالإسهال كما انها تسبب أيضاً مشاكل في الجهاز التنفسي ولكن غسل اليدين يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بالمرض.

كيفية غسل اليدين

• فى البداية نبلل يديك بالماء
• ومن ثم نضع كمية كافية من الصابون تكفي لكل اليدين
• بعدها نفرك اليدين معًا مع تنظيف ما بين الأصابع
• ثم نفرك ظهر اليد باليد الأخرى، ونظف بين الأصابع، وكرر ذلك لليد الأخرى أيضًا
• بعد ذلك نفرك ظهر الأصابع في راحة اليد
• نقوم بفرك كل من الإبهامين وأطراف الأصابع مع اليد الأخرى
• ومن ثم شطف اليدين بالماء
• أخيرا نجفف اليدين بالمنشفة جيدا.