تعتبر الصحة النفسية من أهمّ المجالات التي تهتم بها الدراسات النفسية وعلم النفس، كما انّها تعتبر ايضا المفهوم الأكثر إثارة لجذب اهتمام الناس عامة وعلماء النفس والعلوم الانسانية خاصة، حيث ان الإنسان بفطرته يحاول الوصول إلى القدر المطلوب من الصحة النفسية السليمة، كما إنّه في أظهر العصر الحالي التقدم الفكري والتطور المعرفي والتكنولوجي، وأدّى ذلك الى ارتفاع مستوى طموحات الأفراد إلى ازدياد مجالات التنافس، والتفوُّق، وظهور النزاعات، والسعي الى التقدم.

مظاهر الصحة النفسية

عندما يتحلّي الفرد بالصحة النفسية السليمة؛ فإنّ ذلك سوف ينعكس بشكل واضح على جميع تفاعلاته واستجاباته للمثيرات المختلفة، وطريقة تعامله مع الظروف والحوادث غير المرغوب بها، ومن اهم دلالات ومظاهر الصحة النفسية هي:

التوافق الذاتي

هو عبارة عن حالة من الاستقرار النفسي التي يكون فيها الفرد متوافق مع ذاته ومتكيّف مع مستواه وإمكاناته وقدراته الذاتية، وإدراكه لمواطن القوة والضعف التي يتمتع بها، وإمكانيّة استثمارها والاستفادة منها بأكبر قدر ممكن، وبالتالي سوف يتم تحقيق مبدأ الأمان الداخلي والرضى عن الذات، وذلك بالإضافة إلى توجيه وضبط الانفعالات في المواقف المختلفة، والتقدير الذاتي المتوازن بدون مبالغة ولا تحقير الموقف.

التوافق الاجتماعي

هو قدرة الفرد على التكيُّف مع البيئة الخارجية في جميع المواقف الاجتماعية لإقامة العلاقات المختلفة في كل البيئات الاجتماعية المختلفة مثل الأسرة والمدرسة والعمل والجامعة وغيرها، فستكون استجابة الفرد الاجتماعية متكيّفة وذات مستوى عالي من التآلُف والإيجابية، وبذلك يكون راضياً عن أدائه الاجتماعي، وبالتالي يكون الآخرون من حوله راضين عن التعامل معه من خلال التعاون وتبادل الاحترام والثقة والتسامح والمرونة.

الاتّزان والنضج في الانفعالات

يتميّز الأفراد المتمتّعين بالصحة النفسية بالاتزان الانفعالي، والثبوت العاطفي والوجداني، والاستقرار في الميول والاتجاهات الذاتية والاجتماعية، والنضج في طريقة الاستجابة للمثيرات المختلفة؛ و يكون هناك حالة من التوازن بين شدّة المثير وشدة الاستجابة الناتجه عنه، وذلك بالإضافة إلى القدرة على مواجهة الظروف الحياتية والضغوط المختلفة، وحل المشكلات ومعالجتها بشكل إيجابي، ومواجهة الإحباط والأزَمات بأقلّ قدر من الآثار النفسية السلبية، والقدرة على تحمل المسؤوليات الاجتماعية وتحمل مسؤولية النتائج المترتبة عن السلوكيات الذاتية المختلفة.

تعريف الصحة النفسية

اختلفت تعريفات الصحة النفسية على حسب اختلاف مدارس علم النفس وعلمائها، أمّا التعريف الأشمل كان يرجع الى منظمة الصحة العالمية؛ حيثُ انها عرّفت الصحة النفسية على أنّها حالة من التعايش الصحي السليم في جميع النواحي الجسمية والنفسية والاجتماعية والخلو من العجز والمرض النفسي والجسمي.