يوجد بالتمر قيم غذائية عالية فالتمر يحتوي على الاملاح المعدنية والمغنيسيوم والكالسيوم بالاضافة الى السكريات والحديد ، وذلك يساهم في علاج ضعف الجسم وتقوية الاعصاب ويساعد في علاج فقر الدم ويحد من التوترات العصبية ، ومهم للنساء الحوامل والمرضعات ويسهل المخاض ، ويعد التمر من مسهلات الهظم ويخلص الجسم من السمومبواسطة الكبد .

أجود أنواع التمور

توجد أحسن وأجود أنواع التمور المنتشرة في العالم في المملكة العربية السعودية ومن هذه التمور مايلي :

تمر عجوة المدينة

حيث تعد عجوة المدينة على أنها سيدة ثمار الدنيا ، وفي زمن الرسول عليه الصلاة والسلام كان يفضلها على باقي أنواع التمور لما تحتوي عليه من فوائد عظيمة ، حيث أنها تمنع السحر وتحد من دخول السم الى جسم الانسان ، وتساهم في علاج الأنيميا بالاضافة الى الامساك وتعد مضادة للحساسية ، وتساهم في منع النزيف للحامل وتعالج فشل الكبد وتحد من الوران والدوخة ، وتهالج أمراض السرطان .

تمر سكري القصيم

يوجد هذا النوع من التمر في منطقة القصيم في السعودية، وهو من أجود التمور في منطقة القصيم حجمه متوسط وبلون أصفر، به فوائد عديدة مثل تهدئة الاعصاب ويعالج الكبد ويحفز أدائها .

تمر صفري بيشة

ويوجد هذا النوع من التمر في منطقة بيشة في السعودية ، وهو الاكبر حجماً من بين التمور ، حيث تغنى به العديد من الشعراء ، ويتميز بمعدل قليل من السكر مقارنة مع الانواع الاخرى من التمر .

تمر خلاص الاحساء

ويوجد هذا النوع في منطقة الاحساء ، ويوجد به الكالسيوم بمستويات كبيرة ، وهو أغلى أنواع التمور نتيجة نسبة إنتاجه الضعيفة ، حيث تنتج النخلة منه ما يقارب (70) كيلو فقط .

تمر خلاص الخرج

ويوجد في منطقة الخرج في السعودية .

تمر روثانة المدينة

ويوجد هذا التمر في المدينة المنورة ، ويمكن تناوله 1/2 بلح والنصف الاخر تمر ، وموسمه ينتهي بسرعة .

تمر صقعي القصيم

يوجد في القصيم ولونه فاتح وشكله بيضاوي ويستعمل كرطب .

التمر السكري

يحتوي التمر المخروطي الشكل ويتوفر منه كل من الأصناف الناعمة والصلبة، مع وجود تجاعيد بارزة باللون الأصفر إلى الذهبي الغامق، ويمتاز هذا النوع بوجود السكريات المتبلورة وطعمه الشهي الشبيه بطعم الكراميل.