أثبتت كثير من الدراسات والأبحاث أنّ هناك عدد من الفواكه تعمل على افادة الشعر خاصة الغنية بإنزيم جانوس كيناز والتي تساعد على زيادة افرازه في الجسم فيعمل على دعم نمو الشعر ومن هذه الفواكه ما سوف نتعرف عليها في هذه المقالة.
التوت الأسود:
- بالرغم من صغر حجم فاكهة التوت الأسود إلا أنه فاكهة تتميز بطعمها اللذيذ بالاضافة الي القيمة الغذائية التي يتميز بها فإنها تحتوي على نسبة عالية من المغذيات وتعد من أفضل الفواكه التي تعمل على تعزيز نمو الشعر.
- كما انها تحوي العديد من الفيتامينات والمغذيات كفيتامينات Aو Bو Cو E والألياف ومضادات الأكسدة والعديد من المعادن بالإضافة الي ذلك فالتوت الأسود غني بمغذيات نباتية تعمل علي الحماية من الشيخوخة المبكرة وكذلك السرطان والأمراض العصبية.
الرمان:
- لا تقتصر فائدة الرمان على تعزيز نمو الشعر فقط فهذا بالاضافة الي انه طبقا لوزارة الزراعة الأمريكية فهو خامس أفضل الأطعمة المضادة للأكسدة.
الفراولة:
- تعد الفراولة من اكثر الفواكه المفيدة فالفراولة غنية بفيتامين C وحامض الفوليك والبوتاسيوم والمنجنيز والتي تساعد بدورها على منع وعلاج تساقط الشعر.
- إذا بدء الشعر بالتساقط فهذا لا يعني او يدل علي أن الشخص المصاب سوف يصبح أصلعًا خلال أيام فإن الصلع لا يحدث فجأة وبدون سابق إنذار فمنذ بدء تساقط الشعر فإنّ الصلع يحتاج لمدة تتراوح لا تقل عن فترة من 15 الي 25 عامًا.
- يعد تساقط الشعر منبهًا جيدًا للإسراع بعلاج تساقط الشعر فيعطي إشارة بوجود أمل بإمكانية حل المشكلة وذلك قبل فوات الأوان فيعمل على جعل نظام الحياة صحيًا أكثر وبدون الحاجة إلى العلاجات الطبية أو الى الوصول إلى حالة الصلع.
