شارك فى :
تمتاز الشمس بقدرتها على مد الأرض بالضوء والحرارة، ممّا يساعد في استمرارية الحياة عليها، بالإضافة إلى إمكانية الحصول على الكثير من الفوائد الصحيّة نتيجة التعرض لها، فقد كان القدماء يستخدمون أشعة الشمس لعلاج بعض الحالات المرضية، وقد تم إثبات فعالية هذه الطريقة من خلال بعض الدراسات والأبحاث العلمية
توجد الكثير من الفوائد التي يُمكن أن يحصل عليها الإنسان من الشمس، والتي من أهمها ما يأتي:
يؤدي التعرض لأشعة الشمس خلال فصل الشتاء إلى التخفيض من الإحباط والكآبة المصاحبة لهذا الفصل؛ فتشير الأبحاث إلى أنّ الضوء الذي يصيب البشرة والعينين يساهم على مكافحة الاضطراب العاطفي الموسمي (بالإنجليزية: Seasonal Effective Disorder)، وعلاوة على ذلك، فإنّ التواجد في الخارج يجعل الشخص ينخرط في النشاطات البدنية.
يُمكن أن يؤدي التعرض المباشر والمستمر لأشعة الشمس إلى ارتفاع احتمالية إصابة البشرة ببعض الحروق، بالإضافة إلى زيادة احتمالية الإصابة ببعض أنواع السرطان كسرطان الجلد، وذلك لتحفيزها للجذور الحرة الموجودة في الجلد، ممّا يؤدي إلى تلف الخلايا المجاورة لها وتكون الخلايا السرطانية.
معلومة مفيدة : يُعادل الضحك مئة مرة ما مقداره 15 دقيقة تقريباً من التمرّن على العجلة الهوائية الثابتة.
هل كان المقال مفيداً؟
نعم لا