زيت الحلبة هو الزيت المستخلص من بذور الحلبة عن طريق نقع البذور في الزيت، أو عن طريق عصر الزيت للحصول على زيت الحلبة الصافي، وله الكثير من الفوائد الصحّية والجمالية، منها الحفاظ على صحّة البشرة وتسمين الوجه والخدود، وسنعرض في هذا المقال كيفية استخدام زيت الحلبة لتسمين الوجه.

فوائد زيت الحلبة

تتعدد فوائد زيت الحلبة بسبب خصائصه المضادة للالتهابات واحتوائه على مضادات الأكسدة، ومن هذه الفوائد ما يلي:

تعزيز الهضم

يتضمن زيت الحلبة على خصائص مضادة للالتهابات تساهم على تحسين الهضم، ولهذا السبب يتم في الغالب دمج الحلبة في الخطط الغذائية المستخدمة لعلاج التهاب القولون التقرحي، كما تشير الدراسات إلى أن الحلبة تساعد في دعم التوازن الميكروبي الصحي، وقد تعمل على تحسين صحة الأمعاء.

تعزيز قدرة التحمل البدني

أثبتت الأبحاث المنشورة في مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية إلى أن مستخرجات الحلبة لها تأثيرٌ كبير على قوة الجزء العلوي والسفلي من الجسم.

تحسين أعراض داء السكري

أكددت بعض الأدلة على أن استخدام زيت الحلبة قد يساهم في تحسين أعراض مرض السكري، حيث وجدت دراسة حيوانية أن التركيبة المكونة من زيت الحلبة العطري وأوميغا 3 كانت قادرةً على تحسين تحمل النشا والجلوكوز في الفئران المصابة بداء السكري، كما أدى هذا المزيج إلى انخفاضٍ كبير في معدلات الجلوكوز، والدهون الثلاثية، والكوليسترول الكلي.

تعزيز إنتاج الحليب لدى النساء

يمكن استعمال الحلبة في تعزيز إنتاج حليب الثدي لدى النساء، حيث أثبتت الدراسات إلى أنها قادرة على تحفيز الثدي بإدرار المزيد من الحليب، ولكن يجب الانتباه إلى الآثار الجانبية المحتملة لاستخدامها، مثل التعرق المفرط، والإسهال، وتفاقم أعراض الربو، واستشارة الطبيب قبل استهلاك.

تحسين صحة الجهاز التنفسي

يعمل زيت الحلبة كطاردٍ للبلغم يساعد في تقليل الاحتقان، كما وجدت إحدى الدراسات أن شراب الحلبة والعسل ساعدا في تحسين وظيفة الرئة بين الأشخاص المصابين بالربو القليل ، حيث يمكن أن يساعد نشر الزيت في تخفيف السعال وتخفيف الشعور بالاحتقان. 

تحسين صحة الشعر

يمكن استعمال زيت الحلبة وخلطه مع زيت جوز الهند لتدليك فروة الرأس، حيث يعمل على تخفيف قشرة الرأس وتعزيز رطوبة الشعر، مما يؤدي إلى تحسين صحة الشعر.