شارك فى :
يعرّف الفكر على أنه المقياس الذي يميّز الفرد به البدائل، ومن خلال تلك الأفكار يستطيع اختيار ما هو أفضل لسعادته في الحاضر والمستقبل، وبوساطة الفكر يتمكّن الإنسان من تقييم اختياراته.
تعتمد قوّة فكر الإنسان على عوامل أربعة، هي:
أكددت الدراسات والأبحاث أنّه من الممكن لأي شخص استخدام إمكانيّاته العقليّة بكل سهولةٍ ويسر، وذلك عن طريق ممارسة التأمل التجاوزيّ.
لا يوجد تعريف ثابت للتفكير الإيجابي، ولكن يمكن وصفه لأنه موقف وطريقة تفكير تركز على الخير، وتتوقع النتائج الجيدة مثل السعادة والصحة والنجاح بدلًا من توقع الأمور السيئة والسلبية، ويكون هذا النوع من التفكير ردود فعل ونظرة إيجابية على الأحداث، وهذا بدوره يجلب المزيد من الخير والسعادة للشخص
لكي يتمكن الشخص من تبني الفكر الإيجابي واستخدامه في حياته اليومية، توجد بعض المبادئ أو الأساليب التي يمكن اتباعها كالآتي:
يمر الشخص العادي بعدة ظروف قاسية في حياته، فقد يخسر عمله أو يفقد شخص عزيز عليه أو قد لا تنجح خطة ما كان يحضر لها، وحقيقة الأمر أن الإنسان قد لا يتمكن من السيطرة على كثير من الأمور التي تحدث معه، ولكن يمكنه السيطرة على ردة فعله ومشاعره تجاه هذه الأحداث.
ومن الضروري يجب أن يتحكم الشخص في تصرفاته، وأن يدرب نفسه على التفاعل مع العالم المحيط بإيجابية في الفترات الصعبة، لأن هذا من شأنه تقليل فترات المشاعر السلبية والحد من أثرها نفسي والجسدي على الشخص
يمر الإنسان بمختلف المواقف خلال يومه، ويملك هو وحده القدرة على التركيز على الجوانب السلبية أو الإيجابية في هذه الأحداث، وإذا انصب تركيز الشخص على الجوانب السلبية التي تزعجه، فإن هذا من شأنه أن ينفر الأشخاص الإيجابيين في حياته، وبما أن نظرة الشخص للأمور غير سليمة، سيدخل في حلقة مفرغة من السلبية المستمرة.
معلومة مفيدة : يُساعد وضع الأهداف على البدء بعمليّة التعليم المستمرّ، كما تجعل عمليّة التعلّم عمليّة أكثر إنتاجيّة وفعالية.
هل كان المقال مفيداً؟
نعم لا