تعد العناية بالأقدام من الأمور المهمّة؛ وذلك لأنّ القدمين تحملان وزن الجسم كاملاً، و لذلك فإنّ حدوث أيّ مشكلةٍ بهما سيؤدّي إلى الشعور بعدم الراحة، ويؤثّر أيضا في طريقة المشي أيضاً؛ ممّا قد يسبب بدوره إلى إحداث مشاكلَ وآلام في الركبة

طرق العناية بجمال القدمين:

الحفاظ على نعومة الأقدام: يُحافظ ذلك على مظهر الكعب عند ارتداء الأحذية المفتوحة،ذلك عن طريق غمر الأقدام بالماء مدةً تتراوح بين 10-15 دقيقة حتي نجعل الجلد أكثر نعومةً؛ و لكن  يجب الحذر من غمر الأقدام بالماء المُذاب به الإيبسوم أو ما يُسمّى بالملح الإنجليزيّ (بالإنجليزية: Epsom Salt)؛ لأنه يتسبّب بجفاف الجلد، وبعد ذلك إزالة طبقات الجلد السميكة باستخدام حجر الخفاف (بالإنجليزية: Pumice Stone)، وايضا يُمكن استخدام المُقشّرات النباتيّة المُرطّبة مثل نوى الفاكهة المطحونة، والسكّر، والمقشّرات الكيميائيّة حتي نزيل طبقات الجلد الميّتة، ومن المهمّ استخدام الموادّ المرطّبة بعد عمليّة التقشير مثل زبدة الشيا (بالإنجليزية: Shea Butter)، أو زبدة الكاكاو (بالإنجليزية: Cocoa Butter)، و يُمكن استخدام المراهم التي تحتوي على حمض السالساليك (بالإنجليزية: Salicylic Acid) أو اليوريا (بالإنجليزية: Urea)؛ حتي نقوم بتليين مسامير اللحم

الحفاظ على ترطيب الأقدام: عن طريق استخدام الفازلين أو ما يُسمّى بجل البترولاتوم (بالإنجليزية: Petrolatum)، أو موادّ مُطرّية (بالإنجليزية: Emollient)، أو موادّ حافظة لرطوبة الجلد (بالإنجليزية: Humectant) مثل حمض اللاكتيك (بالإنجليزية: Lactic Acid)، وأيضا يُمكن استخدام اللصقات الطبيّة الخاصّة لتليين مسامير اللحم أثناء المشي،  ثمّ استخدام الكريمات الكثيفة لترطيب طبقات الجلد القاسية على منطقة الكعب، ولكن في حالات الجفاف الشديدة أو حدوث تشقّقاتٍ للكعبين يجب استشارة طبيبٌ أخصائي جلديّة (بالإنجليزية: Dermatologist)، أو طبيبٌ أخصائيّ العناية بالأقدام (بالإنجليزية: Podiatrist) لوصف العلاج المُناسب.

استخدام واقي الشمس: يُفَضّل استخدام واقيات الشمس (بالإنجليزية: Sunscreen) على المنطقة العُليا للأقدام، و أيضا يُفضَّل استخدام واقيات الشمس التي تمتلك عامل وقاية شمسيّ (بالإنجليزية: Sun Protection Factor) ذي القيمة 30 أو أكثر عند المشي حافي القدمين أو عند ارتداء الأحذية المفتوحة.