شارك فى :
يتنوع مفهوم الذكاء من شخصٍ لآخر، ولكن يمكن جمع التعاريف بأنّ الذكاء هو القدرة على الفهم، والابتكار، والتعلّم، والتحصيل، والتفكّر المجرّد، ويعد من الصفات التي تمتاز الأشخاص عن بعضهم البعض وتجعل احدهم أنجح من الآخر، والجميع يرغب في أن يكون ذكياً ليستطيع تحقيق ما يرغب، فما هي خصائص الذكاء
يُعرَّف الذكاء بأنَّه خاصية عقلية تنشأ من خلال التعلم من التجارب وفهم المصطلحات والتعامل معها، واستعمال المعارف المكتسبة في التعامل مع البيئة المحيطة، ويُقاس عن طريق معامل الذكاء (IQ) الذي يُسمى (بالإنجليزية: Intelligence Quotient) الذي يُعبر عن قدرات الأشخاص العقلية والمعرفية بحيادية، دون الأخذ بعين الإعتبار الأعمار المختلفة في محاولة قياس الذكاء وذلك باستعمال اختبارات ومعايير مُخصصة.
يشار الدراسات إلى أنَّ الأشخاص الذين نشأو في بيئة غنية لغوياً يتمتعون بذكاء فكري كبير، كما يُمكن للأشخاص الذين لم تتسم لهم هذه الفرصة بتعويض ذلك من خلال القراءة لإثراء المفردات اللغوية الخاصة بهم، ويُمكن الإحتفاظ بقاموس بشكل دائم للرجوع إليه عند مُصادفة كلمات جديدة أو غير معروفة.
تشار الأبحاث العلمية إلى أهمية ممارسة التمارين الرياضية التي تؤثر بشكل كبير على صحة الدماغ، كما أشارت وجوب تناول الطعام الصحي الذي يؤثر إيجاباً على ارتفاع نسبة الذكاء وتحسين الذاكرة، مثل تناول الأسماك الغنية بزيوت أوميغا3 والبروكلي والسبانخ والطماطم وبعض من أنواع فاكهة التوت حيثُ تحتوي هذه النباتات على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية كحمض التايروسين المسؤول عن إنتاج هرموني النورابينفرين والدوبامين اللذان يرتبطان باليقظة العقلية.
يساهم الحصول على قسط كافٍ من النوم على تحسين وظائف الدماغ التي تؤثر على زيادة معدلات الذكاء، حيثُ أشارت الدراسات أنّ الدماغ يعمل أثناء النوم على حفظ المعلومات وفهرستها ويعمل على نقلها من الذاكرة قصيرة الأمد إلى الذاكرة طويلة الأمد، وتجدر الإشارة إلى أنَّ الساعات التي يُنصح بنومها للبالغين بين ستة إلى ثمانية ساعات يومياً.
معلومة مفيدة : يُساعد وضع الأهداف على البدء بعمليّة التعليم المستمرّ، كما تجعل عمليّة التعلّم عمليّة أكثر إنتاجيّة وفعالية.
هل كان المقال مفيداً؟
نعم لا