يُعد تنميل الأرجل على أنّه الإحساس بالوخز والخدران في الأرجل، ففي الحقيقة قد يحدث هذا الشعور في أطراف الجسم المختلفة، حيث يمكن أن يكون عرضيّاً ناتجاً عن وجود ضغط على أعصاب الأرجل نتيجة وضعية معيّنة بالجلوس لفترة طويلة، فقد يكون مرضيّاً ناتجاً عن عدد من الأسباب مثل نتيجة الأمراض المزمنة كالسكّري او التعرّض إلى الصدمات المباشرة التي تؤذي العصب.

أسباب تنميل الأرجل:

• التصلّب اللّويحي:

يحدث هذا المرض نتيجة تدمير جهاز المناعة لغشاء الميالين الذي يغطّي الألياف العصبية، وايضا يتفاوت المرضى بظهور الأعراض وشدّتها وفقاً للعصب المصاب وعدد الأعصاب المصابة، ومن الممكن أن يعاني المريض من خدران بكلتا الرجلين أو إحداهما، حيث بالإضافة إلى ما يمكن أن يُصاب به من التعب العام، والدوخة وثقل اللسان. وايضا من الجدير بالذكر أن أغلب المصابين بالتصلب اللويحيّ يُعانون من فتراتٍ تشتدّ فيها الأعراض، وأخرى تختفي فيها.

• الاعتلال العصبي الأيضي:

عبارة عن مجموعة من الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي الطرفي والتي ترتبط بمشاكل في عمليات الأيض مثل قصور الغدّة الدرقية وأمراض الكبد حيث بالإضافة إلى مرض السكّري الذي يعد أشهر أمراض الاعتلال العصبي الأيضي، وايضا تجدر الإشارة إلى أنّ تنميل الأرجل بسبب الاعتلال العصبي الأيضي يزداد سوءاً مع ساعات الليل.

• ألم العضلات الليفية:

يعرّف على أنّه اضطراب يصيب العضلات؛ حيث يعد من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى خدران القدم، ومن بين كل اربع مرضى نجد مريضاً يعاني من خدران في أطرافه السفلية عدا عن الأعراض الأخرى للمرض من إجهاد في العضلات، وايضا مشاكل في الذاكرة والنوم.

• نقص فيتامين ب12:

تعتبر المنتجات الحيوانية كاللحوم، والبيض مصادر غنية بفيتامين ب12 والأسماك، حيث يعاني الأشخاص الذين يعتمدون على الخضراوات والمنتجات النباتية في نظامهم الغذائي من نقص في هذا الفيتامين وإنّ نقص فيتامين ب12 انه يُسبّب مشاكل في الرؤية، وايضا اضطرابات في الجهاز الهضمي كالإسهال، والإمساك، حيث بالإضافة إلى معاناة المريض من خدران الأرجل والذي بدوره يؤثّر في مشيته.