شارك فى :
يعتبر تشقق القدمينّ من أكثر المشكلات الجلديّة شيوعاً والتي يمكن أن تحدث لأيٍّ منا، وهي من أكثر المشاكل المشتركة لدى البالغينّ والأطفال، فقد تسبب عدم الراحة عند ارتداء الأحذية المفتوحة، ومن الممكن أن تسبب ألماً في القدمينّ في الحالات المتقدمة، وحيث تحدث نتيجةً للكثير من الأسباب؛ كالجفاف، وعدم العناية بالقدمينّ وقلّة الترطيب والنظام الغذائيّ غير الملائم، أو نتيجةً لارتداء الأحذية غير المناسبة، وغير ذلك من الأسباب.
حيث يمكن للوقوف لفتراتٍ طويلة، وحيث تحديداً على الأرضيّات الصلبة أن يؤدي إلى تشققات القدمينّ، فالاحتكاك المستمر والضغط فقد يؤدي إلى الشقوق والتقرّحات حيث يمكنن أن تنزف وتسبب الألم.
تسبب ارتداء الأحذية ذات الكعب المفتوح بتوسّعٍ أسفل القدم، وبالتالي تعرضه لضغطٍ إضافيٍّ وجعله أكثر عرضةً للتصدّع، وحيث ينصح بتجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب المفتوح وايضا الجلود الرقيقة جداً في عديد من الأحيان.
انه من المعروف بأنّ الأشخاص الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد، وايضا يعانون من وجود ضغطٍ كبير على أسفل القدمين.
حيث تساهم بعض الحالات الطبيّة، مثل الغدة الدرقيّة غير النّشطة و السكري وبعض الأمراض الجلديّة مثل الصدفيّة والأكزيما إلى جفاف الجلد، وبالتالي التعرض لتشقق القدم والكعب المتصدع والخشن.
هناك الكثير من الزيوت النباتيّة التي يمكننا استخدامها لعلاج ومنع تشقق الكعبينّ، مثل وزيت السمسم وزيت الزيتون وزيت جوز الهند أو أيّ زيت نباتيّ، وايضا للحصول على أفضل النتائج يُنصح بتطبيقها قبل الذهاب إلى النوم، وذلك من خلال نقع القدمين في الماء والصابون وفركهما بمبرد القدمينّ، بعد ذلك غسلهما وتجفيفهما جيّداً، وثم بعدها تطبيق أيّ زيتٍ من المذكورة أعلاه على باطن القدمين، بعد ذلك ارتداء زوج من الجوارب النظيفة ليلةً كاملة، وثم تكرر هذه الطريقة لبضعة أيامٍ حتى تختفي الشقوق تماماً.
حيث إنّ مزج الجلسرين وماء الورد فعّالٌ لعلاج الكعوب المتشققة، فالجلسرين يلينّ ويطرّي الجلد، وايضا ماء الورد غنيٌّ بالفيتامينات المهمة مثل الفيتامينات A ،B3 ،C ،D ،E، ومضادات الأكسدة المضادة للالتهابات. ولذلك بخلط كميات متساوية من الجلسرين وماء الورد جيداً، وحيث تطبيقها على باطن القدمين مع مساجٍ خفيف يوميّاً قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً.
معلومة مفيدة : لا بد من وضع الكريم الواقي من الشمس بحيث يكون مناسباً للبشرة الدّهنية
هل كان المقال مفيداً؟
نعم لا