يعتبر الزكام من أكثر الأمراض المنتشرة بين الأفراد، حيث تكثر الإصابة به في فصل الشتاء، وذلك بسبب تقلبات الطقس المختلفة؛ مثل: التعرض لأشعة الشمس، أو لتيار هوائي شديد البرودة، ويوجد الكثير من الأعراض التي تدل على أن الإصابة بالزكام؛ مثل: ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ، وانسداد الأنف، والسعال القوي طوال اليوم، والعطس الدائم، والصداع الشديد، والتهاب الحلق

أسرع طريقة لتخفيف أعراض الزكام

يعتبر استخدام الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية من أسرع الطرق التي تُساعد في التخلص من أعراض الزكام، ومن الضروره تجنب استخدام المضادات الحيوية خلال هذه الفترة إذ إن أغلب حالات الزكام ناتجة عن عدوى فيروسية لا بكتيرية، ومن هذه الأدوية ما يأتي

مسكنات الألم

توصف مسكنات الألم لتخفيف الصداع والألم والحرارة الناتجة عن الإصابة بالزكام، ومن أشهرها ما يأتي:

دواء الباراسيتامول

يعتبر دواء الباراسيتامول أحد أشهر الأدوية المستخدمة، ويوصف بجرعة 500 ملغ كل 4 -6 ساعات للبالغين، وللأطفال من عمر 1 - 12 عام بجرعة 10 - 15 ملغ/كغ كل 4 - 6 ساعات بعد استشارة الطبيب، وعادةً ما تخف الأعراض في غضون ساعة من أخذه

دواء الأيبوبروفين

يمكن استخدام دواء الأيبوبروفين للتقليل من الألم والصداع المرافق للزكام، ويوصف عادةً للبالغين والأطفال الذين تجاوزوا عمر 6 أشهر،ومن الضروري استشارة الطبيب قبل استخدامه إذ يمنع استخدامه من قبل بعض الحالات أو الفئات كالحوامل، والأفراد المصابين بالربو، ويُعطى عادةً بجرعة 400 ملغ 3 مرات يوميًا للبالغين،بينما تكون الجرعة للأطفال اعتمادًا على الوزن والعمر.

هل من الآمن استخدام الأدوية دائمًا لتخفيف أعراض الزكام؟

تعتبر الخيارات الدوائية المطروحة سابقًا متميزة للتخلص من أعراض الزكام بسرعة، ومن الجدير ذكره أن الزكام من الحالات المرضية الخفيفة التي لا تستدعي القلق، ولا بأس في حال لم يتناول المصاب أي أدوية فغالبًا ما تختفي أعراض الزكام في غضون أيام من الإصابة دون الحاجة لاستخدام أي أدوية، خاصة إن لم يترافق الزكام مع أعراض أخرى مثل:

• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• رعشة وقشعريرة الجسم.
• ألم في الصدر.
• ضيق في التنفس.

طرق منزلية لتخفيف أعراض الزكام بسرعة

العسل

يعتبر العسل من أفضل الطرق التي تُساعد على تخفيف السعال المرافق للزكام، ويُنصح بإضافته على المشروبات الدافئة، وتجنب إعطائهِ للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام.

الغرغرة بالماء والملح

تعتبر الغرغرة بالماء والملح من أفضل الطرق التي تُساعد في التخفيف من التهاب الحلق المرافق للزكام، ويمكننا أعداده منزليًا كالآتي:

• نضيف نصف ملعقة من ملح الطعام على كوب من الماء الدافئ.
• ثم نقوم بالغرغرة فيه 4 مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

استنشاق محلول ملحي

قد يُساعد استنشاق محلول ملحي في التخلص من انسداد الأنف المرافق للزكام، ويمكن تحضيره واستخدامه كالآتي:

• نقوم بوضع ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام مع 1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبر على كوب من الماء.
• نقوم باستنشاق المحلول من 2 - 3 مرات يوميًا.