يشار مُصطلح تطوير الذّات إلى عمليّة قيام الفرد بالكثير من الجهود لتحسين الوضع الشّخصي، أو المستوى الفكري، أو غيرها من الأمور، من خلال القيام بالعديد من الخطوات بسيطة ذات تأثير ممتد إلى سنوات قادمة، حيث يُنصح بأن تكون هذه المحاولات والإضافات تدريجيّةً وليست دفعةً واحدة؛ لتكييف النّفس عليها قبل البدء بتجارب جديدة، بالإضافة إلى تجنّب الغرق في عدد كبير من التجارب معاً.

تطوير لغة الجسد

يوجد الكثير من النصائح المتعلقة بكيفية تطوير الشخصية، والتي لا تقتصر على طريقة اللباس، أو الكلام، بل تحتوي لغة الجسد أيضاً، كطريقة المشي، أو كيفية التعامل مع الآخرين، لذا يُنصح بالجلوس في وضعية مريحة، ومسترخية، والمشي باستقامة، حيث سيؤدي ذلك إلى تعزيز ثقة الشخص بنفسه، كما يُنصح بالتركيز على الشخص المقابل عند التحدث معه، وإيلاء الاهتمام له، وليس التركيز على الأشياء المحيطة أكثر.

كتابة مذكرات

يُنصح بالاحتفاظ بدفتر للمذكرات، أو وكتابه أي مشاعر أو أفكار أو مشاريع تشغل بال الشخص او الملاحظات  وأهداف يحاول تحقيقها، ويمكن للشخص استعمال هذه المذكرات كمُتنفَس عندما يشعر بالضيق، أو بالحزن، بدلاً من اللجوء إلى الطعام ليشعر بالراحة، كما يمكن للشخص كتابة عادات الأكل والتمرين لديه أيضاً ليتمكن من تحديد المجالات التي سيطور فيها شخصيته.

ممارسة التمارين الرياضية

تساهم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم على تحسين صحة القلب، والأوعية الدموية، كما أنّها تساهمه على الاسترخاء، وتنخفض من التوتر، وتحسن من عملية الدورة الدموية، ومن فعالية نقل الأكسجين إلى الدماغ، لذا يمكن أن يقوم الشخص بممارسة الأنشطة التي يستمتع بها، والتي تساهمه على الاسترخاء، كالمشي لمسافات طويلة، أو ركوب الدراجات، أو الالتحاق بدروس للرقص، أو تعلم التنس.

الالتقاء بأشخاص جُدد

يجب على الشخص بذل كل جهده لمحاولة الالتقاء بأشخاص جديدة ، حيث سيوفر له ذلك فرصة للتواصل مع أشخاص من ذوي الخبرة في العديد من مجالات الحياة، بالإضافة إلى إمكانية تعلم العديد من الأمور من أشخاص مختلفين، فيتعرّض الشخص لثقافات، وآراء جديدة، ويكثر من آفاقه، ويجعله أكثر تسامحاً مع الآخرين.

تطوير مهارات التواصل مع الآخرين

تكثر ثقة الشخص بنفسه عندما يصبح على دراية باهتماماته، فامتلاك الشخص للعديد من المعرفة يعني أنه سيساعد بشكل أكبر في المحادثة، ويجب على الشخص امتلاك مهارات تواصل فعّالة، ومتحدثاً جيداً، مما سيمكنه من مشاركة معرفته، والتعلم من الآخرين.