ينتمي البابونج (بالإنجليزية: Chamomile) بنوعيه: البابونج الألماني، والبابونج الروماني، إلى الفصيلة النجمية (بالإنجليزية: Asteraceae family) من النباتات المُزهرة؛ كما أنّ أزهاره تشبه الشمس، ومن الجدير بالذكر أنّ النوعين متشابهين بمفعولهم الطبي، إلاّ أن هناك بعض الاختلافات الدقيقة في مظهرهما، وفي دورة حياتهما، ويعتبر البابونج الألماني الأكثر شيوعاً، وتمتلك زيوته العطرية اللون الأزرق الدّاكن، والتي يُعتقد أنها تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، والميكروبات، والتشنجات، ويمكن إعداد شاي البابونج من خلال إضافة ملعقة صغيرة إلى ملعقة ونصف من الأزهار المجففة إلى 200 مليليترٍ من الماء؛ ويعتبر من أفضل خمسة أنواعٍ من الشاي العشبي؛ لأنه يحتوي من مضادات الأكسدة.

فوائد زيت البابونج:

يحتوي البابونج على أصناف مختلفة من المكونات النشطة بيولوجياً، والتي تُعزل، وتستخدم في المستحضرات التجميلية، والطبيّة؛ ويحتوي أيضاً على زيت متطاير بنسبة من 0.24% إلى 1.9%، ويؤدي تعريضه للتقطير بالبخار (بالإنجليزية: Steam distillation) إلى تباين لونه ليتراوح بين الأزرق اللامع إلى الأخضر الداكن عندما يكون طازجاً، ولكنه يتحول إلى اللون الأصفر الغامق بعد التخزين، أمّا عن فوائد زيت البابونج فهو يعد أحد المكونات الشعبية للعلاج العطري، والعناية بالشعر، ويُستخدم في تدليك الجسم، ويُنصح بمستخلص البابونج وهو بالشكل السائل كمهدئ؛ لتخفيف القلق، والاكتئاب، وتهدئة الأعصاب، والأرق.

فوائد عشبة البابونج

تعزيز صحة الجهاز الهضمي: وتشير دلائل محدودة إلى أنّ البابونج قد يكون فعّالاً في تحسين عملية الهضم؛ عن طريق تقليل خطر الإصابة ببعض مشاكل الجهاز الهضمي، حيث أوضحت بعض الدراسات التي أُجريت على الفئران أنّ مستخلص البابونج قد يحمي من الإسهال؛ كما وجدت دراسة أخرى أُجريت على الجُرذان أنّ البابونج يعمل على الحماية من قرحة المعدة، ويُستخدم شعبياً؛ في علاج الغثيان، والغازات.

تعزيز صحة القلب: فهو غني بالفلافونات (بالإنجليزية: Flavones)، وهي نوع من مضادات الأكسدة، وقد أُجريت عليها دراسات؛ لمعرفة احتمالية خفضها لضغط الدّم، ومستويات الكوليسترول، وهما من العوامل المهمة التي تدل على خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن ما تزال هناك حاجة للكثير من الدراسات حول ذلك.

الحماية من الإصابة ببعض أنواع السرطانات: حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، مثل: الابيغينين (بالإنجليزية: Apigenin)، ووجدت الدّراسات المخبرية أنه يكافح الخلايا السرطانية، مثل: سرطان الثدي، والجهاز الهضمي، والجلد، والبروستاتا، والرحم.

التخفيف من آلام الحيض: حيث إنّ الكثير من الدّراسات ربطت بين شاي البابونج، والتقليل من شدّة تشنجات الحيض، وعلى سبيل المثال قد بيّنت دراسة أُجريت عام 2010 أنّ استهلاكه لمدة شهر، قد يُخفف من آلام هذه التشنُّجات، ومن القلق، والتوتر المرتبطين بآلام الدورة الشهرية.