يعد عصيرُ الأفوكادو من أفضل أنواع العصائر وأكثرِها فائدةً، لا سيّما إذا أضيفَ إليه أنواعٌ أخرى من الفاكهة، مثل: الكيوي، والموز، وغيرها، وهو من العصائر المميّزة التي يمكن تقديمُها في كلّ المناسبات، وسنذكرُ في هذه المقالة بعضَ الوصفاتِ التي يدخلُ الأفوكادو كمكوّن رئيسيّ في تحضيرِها.
طريقة عمل عصير الأفوكادو والموز
مقادير عصير الأفوكادو والموز:
- 1 حبّة من الأفوكادو.
- 1 موزة.
- 1/2 كأس من الّلبن الرائب.
- 1/4 كأس من العسل.
- 1/4 كأس من عصير البرتقال.
- 2 كأس ونصف من مكعّباتِ الثلج.
خطوات تحضير عصير الأفوكادو والموز:
- في البداية نقشر الموزَ والأفوكادو، ونقطعها إلى قطعٍ متوسّطة الحجم.
- ثم نضع في إناءِ الخلّاط الكهربائيّ كلاًّ من: قطع الموز، والأفوكادو، وعصير البرتقال، والّلبن الرائب، ومكعّبات الثلج، والعسل، ثمّ نخلطها مع بعضها البعض إلى أن يتشكّل لديك خليطٌ ناعم وبالهنا والشفا
طريقة عمل عصير الأفوكادو مع المانجا
مقادير عصير الأفوكادو مع المانجا
- 1 حبة من الأفوكادو.
- 200 غرام من المانجا المُقطعة إلى مكعبات.
- 2 حبة من التمر منزوعتا النوى.
- 1 ملعقة صغيرة من الفانيلا.
- أربع ملاعق صغيرة من جوز الهند المبشور.
- مكعبات من الثلج للتقديم.
خطوات تحضير عصير الأفوكادو مع المانجا
- في البداية نُقشر الأفوكادو، ونتخلص من نواتها.
- ثم نضع كلّاً من جوز الهند، والماء في الخلاط الكهربائي، ونخلط لبضع ثوانٍ.
- بعد ذلك نضيف ما تبقى من المكوّنات، ونخلط مرة أخرى.
- وأخيرا نسكب العصير في كوبين مع مكعبات الثلج وبألف هنا.
