الطماطم أو كما يُطلق عليها علمياً في اللغة اللاتينية واحدة من أنواع من الخضراوات التي تندرج تحت قائمة الفصيلة الباذنجانيّة من النبات، والتي تُزرع في مناطق عديدة حول العالم، بما في ذلك كل من مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط والدول العربية وأوروبا، وتصنّف كواحدة من أهمّ الفواكه الغنية بالفيتامينات، والمعادن، والألياف، والتي تعود بالفوائد الكثيرةى على الجسم، وهي بمثابة علاج فعال للكثير من المشكلات الصّحية، وواقية من عدد آخر منها، وهي من أكثر المنتجات الزراعية استهلاكاً في العالم.

طريقة عمل عصير الطماطم للتخسيس

مقادير عصير الطماطم للتخسيس

• حبتان من الطماطم.
• خمسة أغصان من البقدونس.
• كمية مناسبة من الريحان.
• نصف كوب من عصير الليمون.
• كوب من الماء.

خطوات تحضير عصير الطماطم للتخسيس

• أولا نقوم بتقطيع الطماطم إلى قطع صغيرة الحجم، بعد غسلها جيداً بالماء وتجفيفها. وضعها في الخلاط لمدّة كافية حتى تصبح على شكل عصير.
• ثم إضافة المكوّنات المذكورة سابقاً في المقادير. إعادة خلطها مرّة أخرى مع المكوّنات في الخلاط.
• وبعدها تصفية المزيج الناتج، ووضعه في الثلاجة، وتناوله بارداً وبألف هنا.

فوائد عصير الطماطم للتنحيف:

تُشير أحدث الدراسات العلمية إلى أنّ عصير الطاطم أو البندورة يلعب دوراً فعالاً في مجال التخلّص من الوزن الزائد، وذلك عن طريق تناول كوب من هذا المشروب يومياً في الصباح الباكر على الريق، حيث تتمثّل فوائده فيما يلي:

• يحتوي عصير الطماطم على نسبة عالية من الألياف، والتي بدورها تُساعد رفع كفاءة عملية الأيض أو التمثّيل الغذائي، مما يساعد على حرق الشحوم المتراكمة في الجسم.
• ويحسّن عمل الجهاز الهضمي، وذلك من خلال التخلّص من سموم الجسم وطرحها خارجه، وتسهيل حركة الأمعاء، ومحاربة الإمساك.
• يزيد الشعور بالشبع، ويُقلّل من حجم الوجبات المتناولة خلال اليوم.