تعد الساندويشات من الوجبات الخفيفة اللذيذة والمفضلة لدى الكثيرين، فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية اللازمة لمد الجسم بالطاقة والنشاط، وخاصةً أثناء القيام بالأعمال اليومية، أو في النزهات، وهناك العديد من الطرق لتحضير الساندويشات التي تختلف باختلاف نوع الحشوة، وفي هذا المقال سوف نتعرف على طرق تحضير ساندويشات خفيفة.
طريقة عمل ساندويش الجبن
مقادير ساندوتش الجبن
- 1 رغيف من خبز الباغيت.
- 1 ورقة من الخس.
- 3 شرائح من الجبن.
- طماطم مقطّعة على شكل دوائر.
- 1 ملعقة كبيرة من الخردل.
خطوات تحضير ساندوتش الجبن
- أولا نقطّع الخبز إلى قسمين بشكلٍ أفقي.
- ثم ندهن الخردل على جهة واحدة من الخبز، ونضع عليها الخس.
- نضيف الجبن، ثمّ دوائر الطماطم
طريقة عمل ساندويش الأفوكادو
مقادير ساندوتش الافوكادو
- 8 ملاعق من الجبن الكريمي.
- 1 حبة مقطعة من الأفوكادو.
- غصن من الزعتر.
- 4 قطع من خبز التوست.
خطوات تحضير ساندوتش الأفوكادو
- أولا ندهن الجبنة على قطع الخبز.
- ثم نضع الأفوكادو، ثمّ أوراق الزعتر.
- نقدمّ الساندويشات مباشرةً؛ حتى لا يسود لون الأفوكادو.
طرقة عمل ساندويش الحبش والخضار
مقادير ساندوتش الحبش والخضار
- 1 قطعة صغيرة الحجم من الخبز الإفرنجي.
- 2 شريحة من جامبون الحبش.
- 1 ملعقة صغيرة من المايونيز.
- 1/4 كوب من الجبن.
- 1 حبة من الطماطم المقطعة على شكل دوائر.
- خيارة مقطعة إلى دوائر.
- رأس من البصل الأخضر المقطّع إلى مربعات صغيرة الحجم.
- ملح طعام.
- كمية من زيت الزيتون حسب الرغبة.
- رشّة من الحبق الجاف، أو الأوريجانو.
خطوات تحضير ساندوتش الحبش والخضار
- أولا نقطع الخبز بشكلٍ طولي، ثمّ نفرغه من اللب.
- نمزج البصل الأخضر، والماينونيز معاً.
- ثم ندهن الخبز بخليط المايونيز، ثمّ نضع فوقه بعض الجبن.
- وبعدها نضع شريحتي الجامبون في الخبز، ثمّ نضيف البندورة، والخيار وننكه المكوّنات بالقليل من الملح.
- نسكب القليل من زيت الزيتون في الساندويش، ونرش فوقه الحبق.
طريقة عمل ساندويش التونة لايت
مقادير ساندوتش التونة لايت
- 4 قطع من خبز التوست الطري الأسمر.
- ورقتان من الخس.
- 1 علبة من التونة بالماء.
- 1 ملعقة صغيرة من المايونيز قليل الدسم.
- 1 ملعقة صغيرة من الخردل.
- ملعقتان كبيرتان من الذرة.
- رشة من الفلفل الأبيض.
- رشة من الملح.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض.
خطوات تحضير ساندوتش التونة لايت
- أولا نفتت التونة، ثمّ نضيف إليها الذرة، والخردل، والمايونيز. ننكه بالفلفل الأبيض، والملح، ثمّ نحرّك المكوّنات جيداً حتى تتجانس.
- ثم نضع ورقة خس على قطعة من خبز التوست.
- نضيف نصف مقدار التونة، ثمّ نغطي المكوّنات بالقطعة الأخرى من الخبز.
- نعيد الكرّة لتحضير الساندويشة الأخرى.
